眼睛近视可以通过正确用眼、佩戴合适的眼镜、注意休息、使用眼药水等方法来缓解。
具体如下：
一、正确用眼：在日常生活中要养成健康的用眼习惯。不在光线昏暗的环境中用眼，避免眼睛受到不良光线刺激。看书时要保持正确姿势，眼睛与书本应保持适当距离，不能离得太近，以防眼睛过度疲劳。
1.（1）不要在过暗或过亮的地方长时间用眼，以免损伤眼睛。
1.（2）保持正确的读写姿势，有助于减轻眼睛负担。
二、佩戴眼镜：眼睛近视后，若不及时佩戴合适的眼镜，可能因看不清而使眼睛离物体过近，导致近视进一步加重。此时应前往医院进行验光，根据验光结果佩戴度数合适的眼镜，这样能在一定程度上缓解近视的加重。
2.（1）验光要准确，以确保佩戴的眼镜度数合适。
2.（2）定期检查视力，以便及时调整眼镜度数。
三、注意休息：过度用眼是引发近视的主要原因之一。如果近视度数较低，很可能是假性近视，这种情况下可通过充分休息来改善视力状况。要保证充足的睡眠，避免长时间连续用眼，定时让眼睛放松休息。
3.（1）合理安排用眼时间，避免长时间盯着屏幕或书本。
3.（2）多眨眼，可保持眼睛湿润，缓解疲劳。
四、使用眼药水：不同类型的眼药水有不同功效。若要缓解近视，可使用一些能减轻眼睛疲劳的眼药水，如环戊酮滴眼液、托吡卡胺滴眼液等，但使用眼药水应严格遵循医嘱。
4.（1）了解眼药水的适用症状和禁忌。
4.（2）按照正确的方法使用眼药水。
总之，在日常生活中要避免过度用眼，同时定期做眼保健操，以更好地保护眼睛健康，缓解近视症状。