体内存在湿气和寒气意味着患者属于湿寒体质，可以借助食疗以及药物治疗等途径来去除体内的寒气与湿气。
一、去除湿气和寒气的食物
1.山药：其味甘，性温，具备补脾止泻、养肺益阴、益肾固精的作用。既可以单独进行蒸煮后食用，也能够和大米、红枣等食材搭配熬粥食用，长期食用对于去除体内湿气和寒气有一定的辅助效果。
2.红豆薏米粥：主要由红豆、仙鹤草、薏米等食材搭配熬煮而成，有着活血排脓、利水除湿、消肿解毒的功效，能够助力体内湿气和寒气的排出。
3.生姜红糖水：趁热饮用后，多数患者会出现发汗的情况，而发汗的同时能够将体内的湿气和寒气带出体外。
二、去除湿气和寒气的药物
1.参苓白术散：主要由茯苓、甘草、白术、人参等中药材组成，可起到益气健脾、渗湿止泻的功效，对于改善因体内湿气较重引发的咳嗽、气喘、肢倦乏力、腹泻等不适症状有着显著成效。
2.附子理中丸：主要由甘草、干姜、附子、人参等中药材组成，具有温脾散寒的功效，可用于治疗腹痛、食少满闷、手足厥寒等湿寒症状。
总结：通过上述食疗和药物治疗的方法，可以帮助湿寒体质的患者有效去除体内的湿气和寒气，改善身体状况。但具体的使用应根据个人情况，在医生的指导下进行选择和应用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防湿气和寒气的产生也非常重要。