白馒头的热量高吗

白馒头具有较高热量。

一、白馒头作为常见主食，热量较高，每100克大约有221大卡。对于有减肥需求的人群来说，减肥期间不太适宜食用，不然可能会影响减肥效果。此外，其升糖指数也较高，糖尿病患者不宜一次过多摄入。

二、白馒头较易消化吸收，很适合胃肠功能不好的人群食用。

三、日常要注意白馒头的储存，一旦发现白馒头发霉，必须及时丢弃，不可再继续食用，以免对身体造成不良影响。

总之，白馒头有其特点和食用注意事项，大家应根据自身情况合理选择和食用。