记性很差通常是由过度依赖电子产品、睡眠不足、心理因素、疾病因素等所导致，可通过调整生活方式以及药物治疗等来改善。
原因具体如下：
一、过度依赖电子产品。比如过度依赖手机，自己不勤于思考，还经常刷一些无意义的视频等，这会让大脑缺乏锻炼，进而影响记忆力。
二、睡眠不足。生活作息毫无规律，频繁熬夜，这样会使大脑的记忆力逐渐减退。
三、心理因素。若患有抑郁症，存在心理焦虑、暴躁等情况，会引起脑神经功能紊乱，从而影响记忆力。
四、疾病因素。像阿尔茨海默病、帕金森病等，会导致记忆力逐渐下降，这种情况一般多在老年人身上出现，且会伴随记忆力不断变差。
治疗方法包含以下方面：
一、调整生活方式。患者要减少对手机等电子产品的依赖，多多开动自己的大脑，平时可以参与一些如下棋之类的智力活动。同时要保证充足睡眠，保持规律作息，不熬夜。日常多食用一些富含维生素、纤维素等的新鲜蔬菜水果，这有助于提高记忆力。
二、药物治疗。
1.复方枣仁胶囊：主要成分包括酸枣仁、左旋延胡索乙素等。具有养心安神的功效，可帮助患者镇静安神，降低内心的焦虑和压力，让大脑放松，避免过度紧张。
2.奥拉西坦：可对大脑起到保护作用，为脑神经提供一定营养。
具体的用药情况需严格根据医师的嘱托进行。
总之，要重视导致记性差的各种因素，采取合适的方法来改善这一状况，以保障大脑的健康和良好的记忆力。