记性很差可能是由过度依赖电子产品、睡眠不足、心理因素、疾病因素等造成的，改善这种情况可通过调整生活方式以及药物治疗等途径。
原因具体如下：
一、过度依赖电子产品。过度使用手机等电子产品，自己不勤于思考，还经常进行刷视频等无意义的行为。这样会使得大脑缺乏锻炼，进而影响记忆力。
二、睡眠不足。生活作息毫无规律，频繁熬夜，这会致使大脑的记忆力减退。
三、心理因素。如果患有抑郁症，存在心理焦虑、暴躁等情况，脑神经功能就容易发生紊乱，从而影响记忆力。
四、疾病因素。像阿尔茨海默病、帕金森病等，会逐渐出现记忆力下降的现象，通常多在老年人身上发生，且记忆力是逐渐变差的。
治疗方法包括：
一、调整生活方式。患者要降低对手机等电子产品的依赖，多开动自己的大脑，平时可以参与一些如下棋等智力活动。同时要保证充足睡眠，作息规律，避免熬夜。日常多食用富含维生素、纤维素等的新鲜蔬菜水果，有助于提升记忆。
二、药物治疗。
1.复方枣仁胶囊：主要成分为酸枣仁（制）、左旋延胡索乙素。具有养心安神的功效。可用于心神不安，失眠，多梦，惊悸等。能够帮助患者安神镇静，减轻内心的焦虑和压力，让大脑不过于紧张。
2.奥拉西坦：可改善脑代谢，对脑神经有一定营养作用。具体用药应依据医师的嘱托。
总之，记性差要找到具体原因并采取合适的方法来改善，包括调整生活状态和必要时合理用药等。