记性很差可能由以下原因引起：
1.年龄增长：随着年龄的增长，大脑的结构和功能会发生变化，这可能导致记忆力下降。
2.疾病：某些疾病，如阿尔茨海默病、帕金森病、抑郁症等，可能会影响记忆力。
3.药物：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会影响记忆力。
4.睡眠不足：睡眠对于大脑的功能非常重要，如果睡眠不足，可能会影响记忆力。
5.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、叶酸、铁等，可能会影响记忆力。
6.缺乏运动：缺乏运动可能会影响大脑的血液循环和功能，从而影响记忆力。
7.压力过大：长期处于高压力状态下，可能会影响大脑的功能，导致记忆力下降。
8.不良生活习惯：如长期吸烟、饮酒、过度使用电子设备等，可能会影响记忆力。
9.遗传因素：记性很差可能与遗传因素有关。
如果您发现自己的记性很差，建议及时就医，进行全面的身体检查和认知评估，以确定具体原因。同时，您可以采取以下措施来改善记忆力：
1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
2.学习新事物：不断学习新的知识和技能，可以锻炼大脑，提高记忆力。
3.采用记忆技巧：如联想法、记忆宫殿等，可以帮助您更好地记住信息。
4.定期复习：定期复习所学的知识，可以加深记忆，巩固记忆。
5.减轻压力：采取有效的方法来减轻压力，如冥想、深呼吸、放松训练等。