感冒即指上呼吸道感染，若上呼吸道感染后鼻塞长时间未愈，可通过诸如毛巾热敷、局部清洁、药物治疗等方法来缓解症状，具体治疗方式应在医生指导下确定。
一、毛巾热敷：上呼吸道感染引发鼻塞时，鼻腔处于充血肿胀状态，且局部分泌物较多。此时采用温热毛巾热敷鼻腔，能促进局部血液循环，减少鼻腔黏膜分泌物的持续增加。
二、局部清洁：若鼻塞显著且局部分泌物难以排出，需用生理盐水或清水冲洗鼻腔以保持其清洁卫生。症状严重时，还可使用冲洗器清洗鼻腔。
三、药物治疗：鼻塞明显时，可在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、呋麻滴鼻液等药物来改善症状，这些药物能防止鼻腔黏膜充血、水肿，也可改善分泌物情况。但药物可能对鼻腔产生一定刺激性，若鼻腔出现刺痛、红肿等现象，应避免继续用药。
日常要及时开窗通风，以利于呼吸新鲜湿润的空气。
总之，对于上呼吸道感染后鼻塞一直不好的情况，可采用上述多种方法来改善，同时要注意根据实际情况选择合适的方法，并遵循医生的建议。