九个月宝宝晚上睡觉老醒，可能由多种原因引起。比如饥饿是常见原因之一，九个月宝宝胃容量小，夜间可能因饥饿醒来，一般每隔3 - 4小时就可能需要进食。
环境因素影响
温度不适： 如果宝宝睡觉的环境温度过高或过低，都会让宝宝感觉不舒服从而醒来。比如室温在20℃ - 25℃较为适宜，若高于28℃或低于18℃，宝宝就容易因热或冷而频繁醒。光线干扰： 夜间如果有强光照射，像灯光太亮或者窗户透进的光线，会影响宝宝睡眠，导致宝宝易醒。所以要保持宝宝睡眠环境黑暗、安静。
身体不适情况
饥饿或过饱： 除了饥饿，宝宝吃得过饱也会难受醒来。九个月宝宝消化功能还不完善，吃得过多会引起肠胃不适。比如喂奶量一次性过多，宝宝可能肚子胀，影响睡眠。尿布问题： 宝宝夜间尿布湿了，会感觉不舒服，也会醒来。要及时检查宝宝尿布，保持干爽。
睡眠习惯问题
白天睡眠过多： 如果九个月宝宝白天睡眠时间过长，比如超过4小时，就可能导致夜间睡眠不安稳易醒。要合理安排宝宝白天的睡眠时间，一般白天睡2 - 3次，每次1 - 2小时左右。缺乏安全感： 九个月宝宝可能对周围环境还比较敏感，缺乏安全感时也会晚上睡觉老醒。可以通过轻柔的安抚，比如轻拍、哼唱摇篮曲等方式，帮助宝宝建立安全感，促进睡眠。