身上老是长痘痘的原因及改善方法可能如下：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或处于焦虑、紧张等不良情绪，可能会导致内分泌失调，使雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而出现长痘的情况。此外，一些女性在月经前后，由于体内激素水平的变化，也可能会长痘痘。如果是内分泌失调引起的痘痘，可以在医生的指导下服用一些调节内分泌的药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，饮食上要少吃辛辣、油腻、甜食等。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要与毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素有关。痤疮好发于青少年，但也可发生于任何年龄段，尤其是经常化妆、使用油性护肤品的人群。痤疮的治疗方法包括外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光动力疗法、激光治疗等）等。此外，患者还应注意皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
3.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，常见的病原菌有金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等。毛囊炎好发于头部、面部、颈部、臀部等部位，初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，伴有疼痛和瘙痒感。如果是细菌感染引起的毛囊炎，可以外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等；如果症状严重，需要口服抗生素进行治疗。此外，患者要注意皮肤清洁，避免搔抓和挤压患处。
4.其他：除了上述原因外，身上老是长痘痘还可能与遗传、药物、自身免疫性疾病等因素有关。如果痘痘症状严重或持续不愈，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。