身上老是长痘痘可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.痤疮：这是最常见的原因之一。痤疮是由于皮脂腺分泌过多油脂、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等引起的。解决方法包括：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免过度清洁和摩擦。
注意饮食：减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。
药物治疗：可以使用外用的抗生素、维A酸类药物或口服抗生素来治疗痤疮。
2.过敏：某些人可能对化妆品、护肤品、衣物材质或环境中的过敏原过敏，导致皮肤长痘。解决方法是：
找到过敏原：尽量避免接触可疑的过敏原，可以通过皮肤测试或观察症状来确定。
使用温和的护肤品：选择不含香料和刺激性成分的护肤品。
就医治疗：如果过敏症状严重，医生可能会开处方抗过敏药物或外用激素药膏。
3.内分泌失调：体内激素水平的变化可能导致油脂分泌过多，从而引发痘痘。这种情况常见于青春期、女性生理期前后或患有内分泌疾病的人。解决方法包括：
健康生活方式：保持充足的睡眠、适度的运动和均衡的饮食，有助于调节内分泌。
就医治疗：如果内分泌失调是由疾病引起的，如多囊卵巢综合征，医生可能会开处方药物来调节激素水平。
4.压力：长期的高压力状态可能影响内分泌系统，导致痘痘的产生。解决方法是：
学会减压：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
寻求支持：与朋友、家人分享感受，或考虑寻求专业心理咨询。
5.药物副作用：某些药物，如口服避孕药、抗抑郁药等，可能会导致皮肤问题，包括长痘。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否可以调整治疗方案。
6.其他因素：遗传、气候、皮肤疾病等也可能导致身上老是长痘痘。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因可能不同，因此最好咨询皮肤科医生或专业医生的建议。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并制定个性化的治疗方案。此外，保持良好的皮肤护理习惯，如定期去角质、保湿等，也有助于改善皮肤状况。