身上起红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能导致皮肤过敏，出现红疙瘩和瘙痒。
建议：避免接触过敏原，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品。如果症状严重，可咨询医生并使用抗过敏药物。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、起疹，并伴有瘙痒。湿疹的原因可能与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。
建议：保持皮肤湿润，避免过度搔抓，选择宽松透气的衣物。医生可能会建议使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）或口服药物（如抗组胺药）治疗湿疹。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种局限性水肿反应，通常表现为皮肤突然出现的红疙瘩，伴有瘙痒。荨麻疹的原因可能是过敏、感染、自身免疫性疾病等。
建议：避免诱因，如食物、药物、感染等。医生可能会根据症状给予抗组胺药物治疗。
4.虫咬性皮炎：被蚊虫、螨虫等昆虫叮咬后，皮肤可能会出现红疙瘩和瘙痒。
建议：使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，避免搔抓，可外用炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏缓解症状。
5.其他原因：感染（如病毒、细菌感染）、内分泌失调、系统性疾病（如系统性红斑狼疮）等也可能导致身上起红疙瘩和瘙痒。
建议：如果红疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如发热、疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受适当的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生，以获得更专业的诊断和治疗建议。同时，避免自行使用刺激性的药物或化妆品，以免加重症状。