中医认为女人怕冷多与脾胃虚寒、气血不足、肾阳虚等因素有关，患者可通过中药或中成药调理，饮食上也应有所注意，同时还可借助理疗方式，而从西医角度看，女人怕冷可能与一些疾病相关。
一、中药
1.丹参：具有活血祛瘀等功效。
2.当归：有补血活血等作用。
3.鹿茸：可补肾阳等。
4.人参：能大补元气等。
5.熟地：可滋阴补血等。
6.白术：能健脾益气等。
7.黄芪：有补气升阳等功效。
8.枸杞子：可滋补肝肾等。
二、中成药
1.附子理中丸：有助于温中祛寒等。
2.补中益气丸：能补中益气等。
3.人参健脾丸：有健脾益气等作用。
4.益气养血颗粒：可益气养血等。
三、饮食
1.动物性食物：如牛肉、羊肉、虾等性温食物。
2.水果：包括大枣、杨梅、杏、橘子、龙眼等。
3.蔬菜：像南瓜、大蒜、生姜、豆类、山药等。
4.粗粮：例如玉米、红薯、高粱等。日常还可多喝热茶、热水、热汤，且上述食材和中药可搭配成山药粥、当归乌鸡汤、枸杞山药炖牛肉、人参茶、姜茶等药膳。
四、理疗方式
患者还可通过中药泡脚、针灸、按摩等方式调理身体。
从西医角度来看，女人怕冷可能与甲状腺功能减退、缺铁、冷感症、感冒等疾病有关，建议患者及时去医院就诊，并做好保暖措施。总之，对于女人怕冷的情况，中医和西医有不同的认识和应对方法，患者应根据自身实际情况选择合适的方式来改善。