拔智齿后肿了可通过以下方式处理：
一、物理调理：拔智齿后出现肿胀，可在局部使用冰块或冷毛巾进行冷敷。这是因为冷敷能够促使血管收缩，进而可改善局部的肿痛症状。
二、药物治疗：
1.拔智齿后肿了需要内服消炎止痛类药物，比如可以口服甲硝唑胶囊或头孢克肟胶囊。此类药物的服用能够促进炎症的吸收，从而有助于改善局部的肿痛情况。
三、日常护理：拔智齿后的肿胀还需做好口腔清洁工作，要养成早晚刷牙的习惯，同时也需养成饭后漱口的习惯，这样能减少口腔内病原菌的滋生，有利于拔牙后的恢复。
总之，拔智齿后肿了可采取上述多种方法来缓解和促进恢复，要从物理调理、药物治疗和日常护理等方面综合进行。