一般女人贫血的危害包括乏力、脑供血不足、加重心脏负担等。
一、乏力：贫血患者体内的血细胞携氧能力减弱，这会使机体组织细胞的能量供应出现异常状况，从而容易引发乏力的表现。具体来说，当人体贫血时，血液中能够携带氧气的有效成分减少，导致各个器官和组织无法获得充足的氧气，进而影响其正常功能的发挥，特别是肌肉组织，缺乏足够氧气供应就会使人感到疲倦无力。
二、脑供血不足：贫血会造成血红蛋白含量的下降。因为血液主要依靠血红蛋白来携带氧气，所以血红蛋白含量降低时，体内血液的携氧能力就会随之下降，进而出现脑供血不足的情况，其症状可表现为头晕、头昏等。比如，贫血可能导致大脑得不到足够的氧气和营养物质，从而影响大脑的正常运作，引起头部的不适感觉。
三、加重心脏负担：贫血会致使心脏的血容量不足，使得心脏前负荷增加，而且当贫血较为严重时，还会对心肌供血产生影响，进而导致心肌供血不足的现象发生，出现胸闷、胸痛、心跳加快等不适症状。这是因为贫血时身体为了维持正常的血液循环，心脏需要更加努力地工作，长此以往会加重心脏的负担，甚至可能引发心脏疾病。
除了以上这些危害，还有可能导致失眠、健忘、月经紊乱等情况。因此，建议女性在出现贫血症状时要及时就医检查，在医生的指导下进行相应的处理。在日常生活中也应注意适量食用红枣、枸杞子等食物来帮助补充气血。
总之，女性贫血的危害不容忽视，需要及时关注和治疗，同时注意日常饮食的调理。