中度贫血是指血红蛋白浓度在60-90g/L之间，对女性的健康有一定的危害，主要包括以下几个方面：
1.影响免疫力：贫血会导致身体的抵抗力下降，使女性更容易感染疾病，如感冒、肺炎等。
2.影响心血管系统：中度贫血可能导致心跳加快、心脏扩大、心肌缺氧等问题，增加心脏病的风险。
3.影响神经系统：长期贫血可能会导致头晕、头痛、乏力、注意力不集中、记忆力减退等神经系统症状。
4.影响生殖系统：贫血可能会影响女性的月经周期和生育能力，导致月经不调、受孕困难等问题。
5.影响皮肤和毛发：中度贫血可能会导致皮肤苍白、干燥、无光泽，头发枯黄、易断等。
因此，女性如果被诊断为中度贫血，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括补充铁剂、维生素B12和叶酸等营养素，以及针对病因进行治疗。同时，女性在日常生活中也应注意饮食均衡，多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以预防和改善贫血。