来例假有血块可能是由内分泌失调、出血量过多、腹部受凉等因素所致，需依据不同情况选择适宜的应对之法。
一、内分泌失调：
1.原因：经常熬夜、情绪波动过大、剧烈运动、环境改变等会影响身体内分泌，致使子宫内膜增厚，引起月经血量增多，进而可能导致血块出现。
2.治疗方法：可口服黄体酮、短效避孕药等药物。也可采用激素疗法，如口服安宫黄体酮、乙烯雌酚或肌注黄体酮来调节月经，但务必在医生指导下用药。
二、出血量过多：
1.原因：来月经时月经量过多，且不能及时排出宫腔，淤积时间较长就易形成血块。
2.治疗方法：可以服用调理月经的药物，如止血片、调经止带丸、加味逍遥丸等，需在医生指导下用药。
三、腹部受凉：
1.原因：月经期间食用过多生冷、寒性食物，又不注重腹部保暖，可能导致血液循环减慢，经血不能顺畅排出宫腔，从而容易出现瘀血现象，产生血块。
2.治疗方法：可通过调整生活习惯，注意腹部保暖，经期食用温热、清淡且有营养的食物来改善症状。
引起例假有血块的原因较多，具体原因需经医生面诊后，结合相关项目检查结果综合判断。平时要注意经期保暖，避免受凉，不要过度劳累，放松心情，饮食上尽量避免辛辣刺激生冷性食物，多吃新鲜水果蔬菜。
总之，当例假出现血块时，应明确原因并采取针对性措施，必要时寻求医生帮助，以保障女性健康。