左眼下眼睑总是跳可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相关影响：
1.眼部疲劳或紧张：长时间用眼、阅读、使用电子设备或处于紧张状态时，眼部肌肉可能会疲劳或紧张，导致眼睑跳动。这种情况通常是暂时的，通过休息和放松眼部可以缓解。
2.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不佳可能导致眼部肌肉疲劳，引起眼睑跳动。确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量有助于减轻这种症状。
3.神经问题：面部神经或眼部神经的问题可能导致眼睑跳动。这种情况可能与三叉神经痛、面肌痉挛等疾病有关，需要进一步检查和治疗。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、干眼症等，也可能引起眼睑跳动。此外，近视、远视、散光等屈光不正问题也可能导致眼部不适和眼睑跳动。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括眼部肌肉抽搐或跳动，如抗抑郁药、抗高血压药等。如果正在服用药物并出现这种症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
6.其他因素：情绪波动、压力过大、咖啡因摄入过多、更年期等也可能与眼睑跳动有关。
需要注意的是，大多数情况下，左眼下眼睑总是跳是一种良性现象，不会对健康造成严重影响。然而，如果跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛、面部肌肉抽搐等，应及时就医。医生可能会进行详细的眼部检查和评估，确定具体原因并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解眼睑跳动：
1.保持良好的用眼习惯，定期休息眼睛，避免长时间用眼。
2.保持充足的睡眠，建立规律的作息时间。
3.放松身心，减少压力，避免过度紧张和焦虑。
4.注意眼部卫生，避免感染。
5.避免过度摄入咖啡因和刺激性食物。
如果眼睑跳动严重影响生活质量或持续时间较长，建议咨询专业的眼科医生或神经科医生，以获取更准确的诊断和治疗建议。