左眼下眼睑总是跳，医学上称为眼睑痉挛，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.（一）用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度疲劳，引起眼睑痉挛。
治疗方法：（1）适当休息，每隔一段时间闭目养神或远眺；（2）保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼；（3）眼部按摩，缓解眼部肌肉紧张。
2.（二）精神压力过大或紧张：长期处于紧张、焦虑、压力等情绪中，可能导致眼睑痉挛。
治疗方法：（1）学会放松，通过冥想、深呼吸、运动等方式缓解压力；（2）心理疏导，如寻求心理咨询师的帮助。
3.（三）面部神经炎：面部神经炎可引起面神经支配的肌肉痉挛，导致眼睑痉挛。
治疗方法：（1）抗病毒治疗，如使用阿昔洛韦等药物；（2）糖皮质激素治疗，减轻炎症反应；（3）营养神经药物，促进神经修复；（4）物理治疗，如针灸、按摩等。
4.（四）其他原因：眼部疾病、神经系统疾病、药物副作用等也可能导致眼睑痉挛。
治疗方法：（1）针对病因进行治疗，如治疗眼部疾病、控制神经系统疾病；（2）在医生指导下调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，如果眼睑痉挛持续时间较长或伴有其他症状，如面部肌肉抽搐、口角歪斜等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯、避免诱因也有助于预防眼睑痉挛的发生。