哺乳期可以吃榴莲，但需注意以下几点：
1.食用量：榴莲营养丰富，但热量较高，过量食用可能会导致婴儿消化不良或引起妈妈肥胖。建议哺乳期妈妈每天食用榴莲不超过100克。
2.食用时间：最好在饭后1小时左右食用榴莲，避免在饥饿或睡前食用，以免影响睡眠和消化。
3.个体差异：有些妈妈食用榴莲后可能会出现过敏或肠胃不适等症状，应注意观察自身反应。如果宝宝出现湿疹、腹泻等症状，也可能与妈妈食用榴莲有关，应及时调整饮食。
4.饮食均衡：哺乳期妈妈应保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、蛋白质等食物，以保证宝宝的营养需求。
总之，哺乳期妈妈可以适量食用榴莲，但要注意食用量和时间，并观察自身和宝宝的反应。如果有任何不适，应及时咨询医生。