鲜地黄具有多种功效和作用。其关键点如下：一、有清热解毒、滋阴补肾等功效；二、含大量维生素A、类黄酮等成分，能增强免疫力、延缓衰老、降低自由基活性、预防器官衰竭等；三、有一定止血作用，可辅助治疗鼻出血、口腔出血等；四、脾胃虚寒及肠胃功能差、舌苔较厚人群不宜食用，以免腹痛腹泻。
一、在功效方面，鲜地黄确实可以起到清热解毒的作用，帮助清除体内的热毒，维持身体的健康平衡。同时，其滋阴补肾的效果也较为显著，对于肾阴虚等状况能起到一定的改善作用。
二、鲜地黄中富含维生素A和类黄酮等成分。其中，维生素A对身体非常重要，它能促进身体的正常发育和生长，对眼睛的健康也有着积极的影响。而类黄酮则具有很强的抗氧化性，1.可以增强身体的免疫力，让身体更好地抵御各种疾病的侵袭；2.能够延缓机体的衰老进程，保持身体的年轻态；3.可以降低自由基的活性，减少自由基对细胞的损害；4.有助于预防器官衰竭，保障器官的正常功能。
三、鲜地黄的止血作用使其能够在鼻出血以及口腔出血等情况中发挥辅助治疗的效果。
四、然而，由于鲜地黄属于寒凉性物质，所以脾胃虚寒以及肠胃功能较差的人群食用后可能会引发不适，最好不要食用。舌苔较厚的人食用后也可能会出现腹痛腹泻等症状，同样不适合食用。
总之，鲜地黄有诸多功效和作用，但也并非适合所有人，在食用时需要根据自身情况合理选择，以免对身体造成不良影响。