关键点：跑步时肚子疼的原因可能有运动不当、饮食过多、胃肠炎。
一、运动不当
运动不当会导致跑步时肚子疼。在跑步之前，如果准备活动不充分甚至未做准备活动，那么在剧烈活动时，肌肉会迅速进入紧张状态，而内脏器官具有惰性，不能立刻活动起来以满足肌肉活动所需的养料和氧气，这样就会使呼吸肌紧张而痉挛，最终引起跑步时肚子疼。这种情况下，通过按摩腹部可以在一定程度上缓解不适症状。
二、饮食过多
饮食过多也是跑步时肚子疼的一个原因。若在跑步前吃了大量食物，接着进行剧烈运动，就可能导致消化不良，从而出现跑步时肚子疼的现象。对此，一般可以在医生指导下使用一些药物来调理，如乳酸菌素片可以帮助消化，双歧杆菌活菌散能调节肠道菌群，健胃消食片有助于促进胃肠蠕动等。
三、胃肠炎
胃肠炎指的是各种原因引起的胃肠黏膜炎症的总称。其常见症状包括腹痛、腹泻、腹胀等，这可能引发跑步时肚子疼。通常可以在医生指导下使用相关药物进行治疗，如硫酸阿托品片能够缓解胃肠痉挛性疼痛，阿莫西林胶囊可起到抗菌消炎的作用，消旋山莨菪碱片能松弛平滑肌等。
总结概况提示：跑步时肚子疼可能由多种原因引起，要根据具体情况采取相应的措施来缓解或治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。