关键点：最近气短可能由生理性因素如心情低落、精神刺激引起，也可能由病理性因素如支气管哮喘、心力衰竭等导致。
一、生理性因素
心情低落或遭受剧烈精神刺激会引发植物神经功能紊乱，从而导致最近气短，这属于生理性改变。当患者放松心情后，这种症状通常会逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
二、病理性因素
1.支气管哮喘
支气管哮喘是有多种细胞和细胞组分参与的异质性疾病，以慢性气道炎症和高反应性为特征。其主要症状包括气短、胸闷等，且常在夜间及凌晨发作或加重。患者需注意防寒保暖，避免剧烈运动，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
(1)哮喘的成因较为复杂，可能与遗传、环境等多种因素有关。
(2)除了气短和胸闷，可能还会有咳嗽、喘息等表现。
2.心力衰竭
心力衰竭是因心脏结构或功能异常而导致血液循环功能障碍的疾病。患者可能出现气短、胸闷、乏力等症状。患者应保持充足睡眠，控制饮水量，减少钠盐摄入，如避免食用咸菜、腌制品等。
(1)心力衰竭会严重影响患者的生活质量和健康状况。
(2)其治疗通常需要综合多种方法，包括药物治疗、生活方式调整等。
此外，部分患者在剧烈运动后也可能出现气短、心慌等症状。建议患者结合自身情况，及时前往医院查明病因，在医生指导下进行对症治疗，切不可自行用药。
总结：总之，导致最近气短的原因多样，既有生理性的，也有病理性的。明确原因后采取相应措施至关重要，患者需遵循医生建议进行治疗和调理。