薏米和薏仁是一样的，没有区别。
薏米，又称薏苡仁、苡仁、六谷子，是禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。在临床上，薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈、赘疣、癌肿等病症。
需要注意的是，薏米虽然具有一定的营养价值和药用功效，但也并非人人皆宜。由于薏米的性质偏凉，因此脾胃虚寒、大便稀溏者及孕妇应避免食用。此外，薏米中含有一定的薏苡仁油，过量食用可能会导致胃肠负担加重，引起消化不良等症状。因此，在食用薏米时应适量，不宜过量食用。