肛门括约肌通常是可以恢复的，可通过康复训练、手术等途径来实现，一般积极且有效的治疗能促使病情好转。
一、肛门括约肌受损的原因包括：
1.与长期便秘相关，长期便秘可能导致其受到影响。
2.女性分娩时引发肛管撕裂可能引起肛门括约肌受损。
3.肛门部位遭受外伤撞击也是原因之一。
二、可采取的措施有：
1.适当进行一些康复训练，如提肛运动，能增强肛门括约肌的收缩力，改善肛门松弛症状；跑步和仰卧起坐等运动也有助于改善肛门部位血液循环。
2.如果病情严重，可通过手术的方式来改善，如肛管紧缩术、臀大肌肛门成形术等，这些手术可以修复肛门括约肌的受损情况。
患者在治疗期间要养成良好的生活习惯，适当食用新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、黄瓜、火龙果、香蕉等，这样能够促进肠道蠕动，对疾病恢复有利。
总之，肛门括约肌受损后是有恢复可能的，可根据具体情况选择合适的方法来促进其恢复。