肛门脱落能否自己恢复需依据病因判断。若因大便过干、排便时间过长及过度用力等导致，及时消除这些因素通常可自行恢复；若由疾病因素引发，则难以自行恢复。像直肠壁全层或部分黏膜脱出，以及部分痔疮患者内痔部分脱出而表现为肛门脱落，即便去除外来影响症状可改善，但很难自行完全恢复，需药物或手术治疗。一般建议肛门脱落患者至正规医疗机构肛肠科就诊，通过肛门局部望诊、肛门指诊等明确诊断，必要时可行排粪造影等相关检查。
一、非疾病因素：
若因大便干燥、排便时间过长等外部因素偶发的肛门脱落，要及时调整，养成定时排便习惯，避免憋便，排便时避免过度用力并尽量缩短时间，通常可自行恢复。同时可适当增加膳食纤维摄入，也可在医生指导下口服肠道益生菌调节肠道菌群，还可口服润肠通便药物如麻仁丸。
二、疾病因素：
如果是疾病引起，需及时进行药物或手术治疗。
1.直肠壁全层脱出：一般需手术治疗，主要通过腹腔镜进行微创手术，如直肠悬吊固定手术。
2.直肠黏膜组织脱出：可经肛门手术，对脱出黏膜进行点状结扎以起到提拉作用。另外还可使用消痔灵注射液进行肛管直肠间隙注射，促使局部组织无菌性粘连以达治疗目的。
3.内痔脱出：要及时将脱出部分送回，并配合使用马应龙麝香痔疮膏、化痔栓等药物，规范系统的药物保守治疗效果不佳时，也可通过手术切除，可采用痔上黏膜环行切除吻合或内痔自动套扎等术式，术后注意多休息并按时换药以促进伤口愈合。
总之，肛门脱落的恢复情况因病因而异，对于非疾病因素导致的要及时调整生活方式，而疾病因素所致的则需根据具体情况进行相应治疗。