关键点：降低龟头敏感程度的方法包括行为疗法、外用麻醉剂、口服药物、手术治疗。
一、行为疗法：自己或在配偶协助下，用手捏压刺激龟头，直至阴茎勃起，接着让阴茎慢慢变软。如此反复多次进行刺激，且在射精前停止，这样能逐渐降低龟头敏感度。
二、外用麻醉剂：在医生指导下，可局部使用如盐酸利多卡因凝胶、奥布卡因凝胶、地卡因凝胶等表面麻醉剂涂抹于龟头，从而降低龟头的灵敏程度。
三、口服药物：
1.遵医嘱口服常用的5-羟色胺再摄取抑制剂，像盐酸达帕西汀、舍曲林、帕罗西汀等，可能会有一定效果。
四、手术治疗：可以施行包皮环切手术、阴茎背神经分支阻断术等。
尾段总结：以上就是一些降低龟头敏感程度的方法，包括行为疗法、外用药物、口服药物和手术治疗等，可根据实际情况选择合适的方法来改善龟头敏感问题。但无论选择哪种方法，都应在专业医生的指导下进行。