龟头敏感的降低方法主要有以下几种：
一、外物阻断法：患者在进行性生活时可以佩戴两层避孕套，这样能减少与皮肤的直接摩擦，从而有效隔绝敏感状况，进而延长性生活时间。
二、外用药物：患者可在同房前涂抹盐酸达克罗宁胶浆、奥布卡因凝胶等药物。这些药物属于局部麻醉剂，通过涂抹此类药物，可以显著降低龟头的敏感度。
三、内服药物：患者可以在同房前服用五羟色胺再摄取抑制剂来降低龟头的敏感情况，常用的药物有盐酸氟西汀、帕罗西汀等。
四、手术疗法：如果患者经上述治疗方法后没有获得明显改善，就可能需要采用背神经切除术进行治疗，但该手术存在较多并发症，目前并不被广泛推荐。
尾段总结：总之，对于龟头敏感的情况，可以根据具体情况选择合适的方法来降低，如外物阻断、外用药物、内服药物等，而手术疗法应谨慎选择。