小孩睡觉吃手可通过以下方法解决：安抚奶嘴、手指套、涂黄连水、补锌。通常小孩睡觉吃手属正常现象，不建议阻止，但若吃手影响睡觉，长时间不能入睡则需干预。
一、安抚奶嘴：这不仅能缓解小孩吃手行为，还可给其带来安全感，同时能锻炼小孩吞咽和吸吮能力。
二、手指套：购买适合小孩的手套，在睡前给其戴上，小孩吸到的是手指套会感觉无安全感而放弃吸手。
三、涂黄连水：每晚睡前在小孩要吸的手上涂上黄连水，当小孩吸到苦涩的黄连水时就会放弃吸手。
四、补锌：小孩睡觉吃手可能是缺锌导致，可适当食用含锌食物，如猪肝、瘦肉、虾、小米、玉米、芝麻、核桃等，也可口服葡萄糖酸锌口服液。
总之，对于小孩睡觉吃手的情况，要根据具体情况选择合适的方法进行处理，在保障小孩健康成长的同时，尽量减少对其的不良影响。