钙镁片的主要成分包含碳酸钙和镁。钙的作用与功能包括维持骨骼和牙齿健康，保障正常肌肉与神经活动，还参与人体凝血过程。镁是维持神经、肌肉和心脏应激性的重要元素之一，对中枢神经系统有抑制作用，能起到镇静效果，可缓解头疼并改善睡眠质量，同时镁作用于周围血管可使血管扩张，具有降低血压的功效。钙镁片中富含大量钙元素，能促进人体细胞对钙元素的吸收，助力人体良好地吸收钙质以强健骨骼、增强免疫力，所以服用钙镁片可预防和改善骨质疏松。另外，服用钙镁片还能减少体内脂肪积累，降低胆固醇水平，对预防老年痴呆和心脏病等也有作用。
一、钙的作用和功能：
1.维持骨骼和牙齿健康，是骨骼和牙齿的重要组成部分。
2.维持正常肌肉与神经的活动，确保肌肉收缩和神经信号传导正常。
3.参与凝血过程，在伤口止血等方面发挥重要作用。
二、镁的作用和功能：
1.作为维持神经、肌肉和心脏应激性的重要元素，保证这些系统的正常功能。
2.对中枢神经系统的抑制作用可镇静，缓解头疼和改善睡眠。
3.扩张周围血管，实现降低血压。
三、钙镁片的功效：
1.所含大量钙元素可促进钙吸收，利于强健骨骼和增强免疫力，能预防和改善骨质疏松。
2.可减少体内脂肪积累和降低胆固醇水平，在预防老年痴呆和心脏病等方面发挥作用。
总之，钙镁片具有多种重要作用和功效，对人体健康有诸多益处。