后肩疼痛的引发原因包括长期劳损、肩周炎、胆囊炎等。
一、长期劳损：如果长期进行搬抬重物之类的活动，或者长时间从事需要肩部用力的劳作，就容易导致肩部肌肉、肌腱等软组织出现慢性损伤，进而引起后肩疼痛。对于这种情况，可以采取以下措施来缓解。
1.局部热敷：利用热毛巾、热水袋等对疼痛部位进行热敷，能促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：通过专业的按摩手法来放松肩部肌肉，改善不适。
3.针灸：刺激相应穴位，起到疏通经络、调和气血的作用，有助于减轻症状。
二、肩周炎：肩周炎发作时，肩关节后方会有明显疼痛，而且通常在夜间疼痛会更为剧烈。在应对方面：
1.进行肩关节锻炼，如爬墙法，即面对墙壁站立，双手沿墙缓缓向上爬动，尽量让上肢抬高；划圈法，可顺时针和逆时针方向各划圈若干次。
2.当疼痛难以忍受时，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药来缓解疼痛。
三、胆囊炎：当患有胆囊炎时，在胆囊炎发作期间可能会出现后肩部的放射性疼痛。如果发作较为频繁，建议尽早通过手术切除来进行治疗。
总之，后肩疼痛可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行针对性的处理和治疗。