乳房有点胀可能由乳腺增生、乳腺炎等导致，应及时去医院系统检查以明确病因，采取相应治疗办法，具体如下：
一、乳腺增生：
1.病因：可能因雌激素变化、饮食习惯不佳、哺乳等引起。
2.症状：常伴有疼痛、肿块、结节等表现。
3.治疗：可在医生指导下使用红金消结片、乳块消颗粒等药物。若病情未缓解或加重，需及时到医院，遵医嘱治疗。
二、乳腺炎：
1.病因：可能由于乳汁淤积、金黄色葡萄球菌感染等造成。
2.症状：通常有疼痛、肿块、化脓、发热等症状。
3.治疗：可在医生指导下使用头孢克洛、青霉素等药物。若病情未缓解或加重，要及时就医，按医嘱治疗。
患者日常要注意个人卫生，勤洗澡，穿着宽松柔软的衣物，选适合自己的内衣，不可暴饮暴食，注重营养均衡，忌高糖、高盐、油腻、生冷、辛辣刺激食物，忌烟酒，忌浓茶、咖啡等饮品。
总结概况提示：文章阐述了乳房发胀的可能原因及应对措施，包括乳腺增生和乳腺炎的病因、症状与治疗方法，还强调了患者的日常注意事项。