脚后跟疼可能由多种原因引起，比如跟腱炎，据统计，跟腱炎在运动人群中的发病率约为11%。
跟腱炎导致的脚后跟疼
跟腱是连接小腿肌肉与跟骨的肌腱，长期过度使用，像经常跑步、跳跃的人，跟腱反复受到牵拉，就容易引发跟腱炎，出现脚后跟疼痛，尤其是在早晨起床后或长时间休息后首次活动时，疼痛会比较明显，活动一会儿后可能会有所缓解，但继续活动后又会加重。
足底筋膜炎引发的脚后跟疼
足底筋膜是足底的一层纤维组织，长时间走路、站立，会使足底筋膜受到过多拉力，容易引发足底筋膜炎。患者脚后跟内侧疼痛较为常见，早晨起床下地第一步时疼痛明显，走路多了疼痛也会加重，用手指按压脚后跟内侧能感觉到明显压痛。
跟骨骨刺造成的脚后跟疼
随着年龄增长，跟骨可能会生长出骨刺，骨刺刺激周围的软组织，就会导致脚后跟疼痛。这种疼痛在晨起下地时较为明显，行走一段时间后可能会有所减轻，但如果长时间行走或站立，疼痛又会复发，X光检查可能会发现跟骨有骨刺形成。
鞋子不合适引起的脚后跟疼
如果穿的鞋子不合适，比如鞋底太硬、鞋跟太高或太矮，会使脚部受力不均，长时间穿着就容易导致脚后跟疼痛。比如穿高跟鞋时，身体重心前移，脚后跟承受的压力增大，容易引发疼痛；穿鞋底太硬的鞋，缺乏缓冲，也会对脚后跟造成不良影响。