减肥期间通常不宜食用糯米粉。关键点如下：
一、糯米属于碳水化合物且热量较高，其糖分转化后形成葡萄糖，被人体吸收会转化为脂肪堆积，导致身体更肥胖，且吃糯米易使人饥饿从而增加食物摄入，不利于减肥；
二、减肥期间要控制饮食，不能吃碳水化合物、高热量和高脂肪食物，可多吃粗粮如玉米、红米、大麦、燕麦、荞麦、蚕豆、山药、马铃薯等，这些食物热量低且富含纤维素，能促进肠道蠕动帮助排便从而起到减肥作用；
三、肥胖多由吃多且运动量少引起，减肥时每餐不宜太饱，摄入过多食物会转化为脂肪堆积，还要适当运动帮助减肥。
具体阐述如下：
一、糯米确实是碳水化合物，其热量相对来说是比较高的。当糯米中的糖分转化为葡萄糖后，人体吸收了这些葡萄糖，在一些情况下可能就会转化为脂肪储存在身体里，进而会让身体变得更加肥胖。而且吃了糯米之后，往往会比较快地感到饥饿，这样就可能会促使人们去摄入更多的食物，这显然对减肥是非常不利的。
二、1.在减肥期间，对饮食的把控是很关键的。像碳水化合物以及高热量、高脂肪的食物都应该避免食用。2.而像玉米、红米、大麦、燕麦、荞麦、蚕豆、山药、马铃薯等粗粮，它们的热量非常低，不太容易导致身体长胖。同时，它们富含丰富的纤维素，这些纤维素可以刺激肠道蠕动，帮助排便，这对于减肥是很有帮助的。
三、肥胖的产生，大多数情况下是因为人们吃得过多，而运动量又过少。在减肥的时候，每一顿饭都不要吃得太饱，因为摄入过多的食物如果不能及时被消耗掉，就很容易转变成脂肪在身体里堆积。同时，还需要进行适当的运动，通过运动可以消耗多余的热量，从而达到更好的减肥效果。
总之，在减肥过程中，要注意饮食的选择和控制，避免食用像糯米粉这样不利于减肥的食物，同时结合适当的运动，才能更好地实现减肥目标。