减肥期间通常可以吃糯米，但应适量。
糯米是一种常见的粮食，主要成分是碳水化合物，其热量和普通米饭相当。但相比于普通米饭，糯米的黏性较大，消化吸收相对较慢，可能会给人带来更强的饱腹感。
在减肥期间，饮食的关键是控制总热量摄入，并保持均衡的营养摄入。如果在控制总热量的前提下，适当地吃一些糯米，是可以的。但如果摄入过多，可能会导致热量超标，影响减肥效果。
此外，糯米的升糖指数较高，糖尿病患者在食用时需要注意控制摄入量，以免引起血糖波动。
除了控制饮食，减肥还需要结合适量的运动。运动可以帮助消耗热量，增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于长期保持健康的体重。
总之，减肥期间可以吃糯米，但应适量，并注意搭配其他食物，保持营养均衡。同时，还需要结合运动和良好的生活习惯，以达到理想的减肥效果。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。