海绵体损伤后恢复正常的时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复的因素：
1.损伤的严重程度：轻度的海绵体损伤可能在几周内恢复，而严重的损伤可能需要数月甚至更长时间。
2.治疗方法：治疗海绵体损伤的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常包括休息、冷敷、加压包扎等，手术治疗则根据损伤的具体情况而定。选择合适的治疗方法可以促进恢复。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，包括年龄、健康状况、生活习惯等因素。年轻人通常恢复得更快，而患有其他健康问题的人可能恢复时间更长。
4.并发症：如果海绵体损伤后出现并发症，如感染、血肿等，可能会延长恢复时间。
5.康复治疗：在损伤后的恢复过程中，进行适当的康复治疗可以帮助恢复海绵体的功能。康复治疗包括物理治疗、性功能康复训练等。
需要注意的是，海绵体损伤的恢复时间是一个大致的估计，具体情况还需要根据个体的实际情况来判断。如果怀疑有海绵体损伤，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗和康复。
此外，如果海绵体损伤是由于某些特定原因引起的，如外伤、疾病等，还需要针对病因进行治疗，以提高恢复的效果。同时，在恢复期间，应注意保持良好的生活习惯，如避免过度性生活、保持健康的饮食和作息等，有助于促进海绵体的恢复。
如果对海绵体损伤的恢复时间有具体的疑问，建议咨询专业的医生，他们可以根据具体情况提供更准确的信息和建议。