海绵体损伤多久能恢复正常，取决于损伤的严重程度和治疗方法。一般来说，轻度的海绵体损伤可以在1-2周内恢复正常，而严重的损伤可能需要数周甚至数月的时间才能恢复。
以下是一些影响海绵体损伤恢复时间的因素：
1.损伤的严重程度：轻度的海绵体损伤，如挫伤或小裂口，通常可以较快恢复。而严重的损伤，如海绵体断裂或严重的血肿，可能需要更长时间的恢复。
2.治疗方法：治疗海绵体损伤的方法包括休息、冷敷、压迫包扎、手术修复等。适当的治疗可以促进损伤的愈合和恢复。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，有些人可能恢复较快，而有些人可能需要更长时间。
4.并发症：如果海绵体损伤并发感染或其他并发症，可能会延长恢复时间。
在海绵体损伤恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间来修复损伤。
2.冷敷：在损伤后的早期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。
3.压迫包扎：根据医生的建议，使用适当的压迫包扎来控制出血和减轻肿胀。
4.避免刺激：避免性行为或其他可能导致海绵体再次受伤的行为。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保损伤的恢复情况。
需要注意的是，如果海绵体损伤严重或恢复时间过长，可能会影响性功能。在这种情况下，可能需要进一步的治疗和咨询。如果对海绵体损伤的恢复时间有任何疑问，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。