老是遗精可能由包皮过长、肾虚、生殖系统炎症或长期不排精等因素导致。以下是关于老是遗精的原因及解决方法的详细阐述：
一、包皮过长：
1.具体包皮过长指阴茎勃起后龟头不能完全露出。其形成原因包括部分患者是先天性的，还有部分是因慢性炎症引起，且部分包皮可能因勃起而卡在冠状沟处，导致局部肿胀和疼痛，还可能引发阳痿、早泄、遗精等症状。
2.解决办法：
(1)可在医生指导下进行手术切除包皮，如欧式环切手术。
(2)患者要注重保持生殖器清洁卫生，每日可用清水清洗，通常能降低生殖器感染炎症的几率。
二、肾虚：
1.具体原因：引起肾虚的原因多样，可能是先天禀赋不足、先天肾元气匮乏导致，也可能是频繁性生活造成。肾虚一般表现为腰膝酸软、烦热、盗汗、遗精、失眠等症状。
2.解决办法：
(1)可在医生指导下使用金匮肾气丸等药物。
(2)肾阳虚患者可适量进食芡实、山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑豆、黑芝麻等食物。
三、生殖系统炎症：
1.具体原因：可能由微生物感染或不良生活习惯所致。一般会有瘙痒或疼痛感觉，也可能伴有遗精等症状。
2.解决办法：
(1)可在医生指导下使用阿奇霉素、氟罗沙星等药物。
(2)建议适量食用清淡食物，注意局部卫生清洁。
四、长期不排精：
1.具体情况：这是生理性原因，长期不排精会导致精子质量下降，同时可能引发遗精。
2.解决办法：建议在医生指导下合理安排排精，适度进行性生活。
总之，老是遗精可能是多种因素综合作用的结果，需要根据具体情况进行针对性的诊断和治疗，同时要保持良好的生活习惯和健康的心态。