睡一觉起来上眼皮肿了，可能与以下几种情况有关。
1.生理性因素
睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前喝了太多水，水分会在重力作用下流到上眼皮，导致局部水肿。
睡眠姿势：睡觉时枕头过低或过高，可能导致眼部血液循环不畅，引起上眼皮肿。
过敏：如果接触了过敏原，如花粉、尘螨等，可能引起过敏反应，导致上眼皮肿。
其他：睡眠时间过长、过度劳累、饮食中盐分摄入过多等也可能导致上眼皮肿。
2.病理性因素
眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、麦粒肿等，可能导致眼部炎症，引起上眼皮肿。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能导致水钠潴留，引起全身性水肿，包括上眼皮肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，可能导致血液循环不畅，引起上眼皮肿。
其他：甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病也可能引起上眼皮肿。
如果上眼皮肿的症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，应注意以下几点。
保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累。
睡前避免大量饮水，枕头高度适中。
保持眼部清洁，避免感染。
注意饮食清淡，避免食用过多的盐分和刺激性食物。
避免接触过敏原。
如果有眼部疾病或其他疾病，应及时治疗。