要让牙齿变白，可以尝试以下方法：
1.定期洗牙：这是一种比较常见的牙齿美白方法，可以去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，让牙齿恢复洁白。
2.冷光美白：冷光美白是一种通过氧化还原反应来美白牙齿的方法，它可以有效去除牙齿深层的色素沉着，让牙齿变得更加洁白。
3.牙齿贴面：牙齿贴面是一种通过将薄薄的瓷贴面粘贴在牙齿表面来改善牙齿颜色和形状的方法，它可以有效地遮盖牙齿表面的色斑和瑕疵，让牙齿变得更加洁白。
4.日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效预防牙齿变黄。此外，避免吸烟、喝咖啡、茶等深色饮料，也可以减少牙齿染色的机会。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且不同的方法也有其适用范围和局限性。在选择牙齿美白方法时，应该根据自己的具体情况和需求，咨询专业的口腔医生，以确保安全和有效。