乳腺增生一般指乳腺增生症。其主要与内分泌紊乱相关，可通过日常调理、药物治疗、手术治疗来改善病情。长期吸烟酗酒、精神紧张会致雌激素水平上升，刺激乳腺组织增生，有乳腺肿块、乳头溢液等表现，还可能伴有月经不规律、易怒等情况。日常要做到：一、戒烟戒酒；二、积极参与集体活动，如瑜伽、打太极拳等，保持心情舒畅。若出现乳腺肿块症状，可在医生指导下用乳癖消片、逍遥丸等药物治疗，必要时可行乳腺肿块切除术。当有乳腺肿块、周期性疼痛等症状时，应到正规医院明确病因后治疗。平时生活中要保证充足睡眠，不熬夜，勤洗澡保持皮肤清洁。
具体阐述如下：
一、乳腺增生症：这是一种常见的乳腺疾病。
1.病因：与内分泌紊乱紧密相关。
2.症状：会出现乳腺肿块、乳头溢液等，还可能有月经不规律、易怒等伴随症状。
二、日常调理：
1.戒烟戒酒，减少不良因素影响。
2.参加瑜伽、打太极拳等集体活动，利于保持心情愉悦。
三、药物治疗：
1.乳癖消片、逍遥丸等药物可改善症状。
四、手术治疗：必要情况下采用乳腺肿块切除术。
五、注意事项：
1.及时就医：出现相关症状要到正规医院就诊。
2.保证睡眠：有足够睡眠时间且不熬夜。
3.皮肤清洁：勤洗澡。
总之，对于乳腺增生症，要重视日常调理，根据具体症状选择合适的治疗方法，同时注意相关事项。