导致头痛睡不着觉的原因，常见的有精神焦虑以及疾病因素等。对于头痛睡不着觉的情况，可以通过多种方法来缓解，患者需依据头痛的具体原因选择合适的应对方式。具体如下：
一、放松心情：要是因为精神压力过大引发紧张性头痛而导致睡不着觉，那么就建议放松心情，防止精神长时间处于紧张、焦虑的状态。在日常生活中要避免各种负面情绪的影响以及过大的情绪波动，可以适度地进行一些户外运动来调节心情。
二、局部热敷：通常是对双侧太阳穴附近进行热敷，同时需要留意热敷的温度，以免温度过高而造成烫伤。
三、按摩：可以采用局部按摩的方式，比如按摩疼痛明显的部位，或者是双侧太阳穴的部位，每次按摩5至10分钟，症状能逐渐得到缓解。
四、药物治疗：如果头痛且睡不着觉的情况持续时间较长，对生活质量产生严重影响，就可以考虑在医生的医嘱下给予止痛药物进行治疗，例如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，也可以使用镇静催眠药，如艾司唑仑片、劳拉西泮等，此外还有抗抑郁药，如阿米替林、多塞平、佐匹克隆等，这些药物都能对头痛睡不着觉起到治疗作用。
五、其他：倘若头痛是由其他器质性病变所导致，比如鼻窦炎、脑卒中、脑肿瘤等，那就需要积极治疗原发病，这样才能从根本上解决疼痛症状。像鼻窦炎可使用敏感的抗生素如甲硝唑、替硝唑，同时可配合使用鼻内减充血剂、鼻内用糖皮质激素等药物进行治疗。而要是脑卒中、脑肿瘤等，可能就需要进行药物溶栓、手术等治疗。
总之，引起头痛睡不着觉的原因较多，应当对血压、心率等进行监测，明确是否是躯体疾病引发的头痛。一旦出现器质性的病变，应当及时前往医院就诊，对慢性病进行监测，并且由专业的医生给予相应的治疗。