鼻窦炎没有鼻涕但头疼，可通过药物治疗、物理治疗等方式改善。一般来说，可使用鼻用糖皮质激素等药物来减轻炎症，缓解头疼症状。
药物治疗方面
鼻用糖皮质激素： 如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症反应，改善鼻窦通气引流，从而缓解头疼。这类药物通常需连续使用一定时间才能见效，一般建议规律使用1 - 2周观察效果。抗生素： 如果考虑有细菌感染，可使用抗生素，如阿莫西林克拉维酸钾等。但使用抗生素需谨慎，应在医生根据病情判断有细菌感染依据时才使用，一般用药疗程可能在7 - 10天左右。
物理治疗方面
热敷： 用温热的毛巾敷在额头或鼻部周围，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。温热的刺激可以促进局部血液循环，缓解头疼症状。鼻腔冲洗： 使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可选用专门的鼻腔冲洗器。每天进行1 - 2次鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，改善鼻窦的通气环境，对缓解头疼有一定帮助。
生活方式调整方面
保证充足休息： 患者应保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，良好的休息有助于身体恢复，减轻头疼不适。避免刺激因素： 要避免接触刺激性气体，如油烟、香水等，同时要注意保暖，预防感冒，因为感冒可能会加重鼻窦炎头疼的症状。