老是感冒可通过吃营养丰富的食物和服用增强抵抗力的药物来提升抵抗力。具体如下：
一、营养丰富的食物：
1.患者日常应进食富含维生素、钙、铁、锌等营养物质的食物，像鱼、虾能提供优质蛋白，豆腐富含钙质，核桃含有多种营养成分，菠菜富含铁等，花生也有一定营养。
2.同时要避免食用过多糖分的精加工食物，例如精米、精制面食等。
二、增强抵抗力的药物：
1.中药：
(1)党参：有补中益气等功效。
(2)冬虫夏草：可补肾益肺等。
(3)黄芪：能补气升阳等。
(4)人参：具有大补元气等作用。
(5)鹿茸：可壮肾阳等。
(6)红景天：有补气清肺等效能。
2.西药：
(1)转移因子胶囊：有助于调节免疫功能。
(2)注射用胸腺肽：可增强机体免疫能力。
(3)匹多莫德口服液：对免疫调节有一定帮助。
总结概况提示：对于老是感冒的情况，可从饮食和药物两方面着手来增强抵抗力，饮食上选择合适的营养食物，药物方面可在医生指导下合理使用相关的中药和西药。但具体的选择和使用应根据个人实际情况，遵循专业建议。