腰椎间盘突出保守治疗方法包括口服非甾体抗炎药、针灸推拿、卧床休息、牵引治疗。多数患者经保守治疗后疼痛可减轻。
一、口服非甾体抗炎药：这类药物副作用较小，止痛效果显著。常见的有布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔等。布洛芬具有抗炎、镇痛、解热的作用；双氯芬酸能有效缓解各种轻中度疼痛；塞来昔布对胃肠道的刺激性相对较小；依托考昔在缓解疼痛方面效果良好。
二、针灸推拿：能够有力地促进血液循环，缓解肌肉痉挛僵硬的状态，进而达到减轻疼痛症状的目的。通过对相关穴位的刺激和推拿手法，可以改善局部气血运行，放松肌肉组织。
三、卧床休息：这是较为常用的方法之一。卧床休息能减少脊柱在运动时对椎间盘产生的压力。在卧床期间，患者要尽量保持平躺的姿势，避免不必要的活动。
四、牵引治疗：可逐渐牵引椎间隙，同时有助于椎间孔恢复正常状态，从而减少对神经根的刺激。此方法对于轻症患者通常能取得较好的效果，可缓解神经根受压引起的疼痛等症状。
总之，腰椎间盘突出患者可根据自身情况选择合适的保守治疗方法，以缓解疼痛，促进康复。