腰椎间盘突出保守治疗方法包括口服非甾体抗炎药、针灸推拿、卧床休息、牵引治疗等，多数患者经此治疗后疼痛可减轻。
一、非甾体抗炎药：这类药物副作用较小，止痛效果显著。其中常见的有布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔等。布洛芬具有抗炎、镇痛、解热的作用，可有效缓解疼痛和炎症；双氯芬酸能抑制前列腺素合成，从而发挥止痛效果；塞来昔布对胃肠道的刺激性相对较小；依托考昔在缓解疼痛方面效果明显。
二、针灸推拿：能有力地促进血液循环，缓解肌肉痉挛僵硬的状况，进而达到舒缓疼痛症状的目的。通过对特定穴位的刺激和推拿手法，可以改善局部气血运行，放松肌肉组织。
三、卧床休息：采取卧床休息的方式，可降低脊柱在运动时对椎间盘产生的压力，这是较为常用的一种方法。在卧床时，身体处于相对放松的状态，有助于椎间盘的恢复和减轻疼痛。
四、牵引治疗：可以使椎间隙逐渐被拉开，同时也有助于椎间孔恢复正常状态，从而减少对神经根的刺激。此方法通常对于轻症患者的效果较为理想，能改善局部的力学结构。
总之，对于腰椎间盘突出患者，保守治疗有多种方式可供选择，可根据具体病情和个体差异来合理运用这些方法。