要快速有效改善口臭，可以从口腔清洁、治疗相关疾病等方面入手。一般来说，保持良好口腔卫生结合针对性治疗能较快改善口臭。比如每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，能在一定程度上减轻因食物残渣残留导致的口臭。
口腔清洁要做好
正确刷牙方法： 选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-牙间隙的顺序，每个部位重复刷8 - 10次，能更有效地清除牙菌斑，减少口臭产生。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清理牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，对于因牙缝间残留物质引起的口臭有很好的改善作用。一般建议在晚饭后使用牙线，能及时清理当天积累的残渣。
治疗口腔疾病
龋齿治疗： 如果是龋齿导致的口臭，需要及时去口腔科补牙。龋齿会有龋洞，容易残留食物，滋生细菌产生异味，补牙后能阻断食物残留，消除口臭根源。牙龈炎治疗： 牙龈炎患者牙龈红肿易出血，口腔内细菌滋生多导致口臭。需要进行洗牙，通过超声波洗牙去除牙石、菌斑等刺激物，一般洗牙后1 - 2天，口臭情况会明显改善。
治疗全身性疾病
胃肠道疾病： 如幽门螺杆菌感染引起的口臭，需要进行规范的四联疗法治疗，即一种质子泵抑制剂（如奥美拉唑）+两种抗生素（如阿莫西林、克拉霉素）+一种铋剂（如枸橼酸铋钾），一般治疗疗程为10 - 14天，规范治疗后口臭会随幽门螺杆菌被清除而减轻。呼吸道疾病： 像鼻窦炎等呼吸道疾病也可能引发口臭，需要针对鼻窦炎进行治疗，如有细菌感染可使用抗生素，同时用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔通畅，减少因呼吸道分泌物产生的异味。