考前人的精神往往会处于高度紧张状态，适度自慰是被允许的，因为这有助于缓解压力、放松心情。然而，不可过度，过度自慰会严重损害身体，引发诸如萎靡不振、精神空虚等状况，还会对记忆力产生影响，导致在上考场时容易出现注意力不集中、思维混乱的情况，进而对考试成绩造成不利影响。
一、适度自慰的作用：适度自慰能够在一定程度上缓解考前的紧张情绪，帮助放松身心。
二、过度自慰的危害：
1.身体方面：会导致身体萎靡不振，呈现出精神不佳的状态。
2.精神方面：会使人精神虚空，记忆力也会受到影响。
3.考试方面：在考场中容易注意力难以集中，思维变得混乱，最终不利于考试成绩。
因此，建议在考前戒掉频繁手淫的不良习惯。如果考前精神确实很紧张，那么偶尔手淫一次来放松一下也是可行的。同时，建议在考试前加强体育锻炼，多食用蔬菜水果，并且最好提前三个月戒除手淫习惯，将注意力和精神都集中到学习上，这样才有利于考出理想的成绩。
总之，要正确认识和对待考前的各种情况，把握好度，以良好的状态迎接考试。