关键点：经常失眠做噩梦可能由睡眠障碍、精神兴奋、焦虑症、抑郁症引起，可在医院明确诊断后治疗，平时要培养爱好转移注意力防病症反复。
一、睡眠障碍
睡眠中梦境体验常出现反复的恐惧、焦虑，导致觉醒和对梦的详细回忆，进而使患者睡眠质量差。比如梦魇就是一种睡眠障碍，患者在睡眠中会突然感到极端惊恐，常伴有胸部压迫感、气喘、心跳加快等生理反应，惊醒后能清晰回忆梦境内容。
二、精神兴奋
神经衰弱患者的精神兴奋表现为思维活跃且难以自控地思考，给大脑带来巨大压力，导致神经紧张，夜间可能难以入睡或入睡后做噩梦。这类患者通常对周围的声音、光线等刺激较为敏感，容易因外界微小的刺激而分心或感到烦躁。
三、焦虑症
通常与遗传、药物、心理等因素有关，常见于有其他精神障碍的患者。焦虑症患者会出现经常失眠做噩梦的情况，还可能伴有过度的担忧、紧张、不安等情绪，以及身体上的不适，如头痛、肌肉紧张等。
四、抑郁症
抑郁症患者在睡眠时容易醒或做梦，同时也可能出现情绪低落、对任何事物都不感兴趣等情况，其发生与遗传、神经生化等因素有关。患者可能会感到生活失去意义，缺乏动力和兴趣，甚至出现自杀的念头。
总之，当出现经常失眠做噩梦的情况时，要及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中培养爱好、转移注意力等，有助于缓解症状和预防病症反复。