19岁患者若想长高，可先就医检查骨骺线是否闭合。若未闭合，可从饮食、运动、作息方面做好调理；若已闭合，则长高可能性较小。具体如下：
一、饮食：患者日常应多食用含钙和蛋白质高的食物，如多喝牛奶，多进食海产品等。做到饮食多样化，确保充足营养，这对身高增长有益。比如，钙能促进骨骼生长，蛋白质是身体发育的重要基础。
二、运动：经常参与适宜的体育锻炼很重要。这能促使全身血液循环，让骨骼肌肉获取充足营养，使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力增强。同时运动可促进生长激素分泌，让骨骼和肌肉发育更好。像跳绳、踢毽、跳皮筋、各种球类活动等都较为适宜。
三、作息：睡眠是人体长高的关键因素之一。人体入睡后生长激素分泌比平时更旺盛且持续时间长，有利于长高。所以要养成规律生活习惯，保证充足睡眠。
总之，患者日常切勿盲目相信增高偏方，以免给身体带来不良影响。