腿上长湿疹应先找寻诱发因素，像工作环境、生活习惯、饮食、爱好等，查看是否接触了过敏原，并尽量远离这些诱因。在治疗方面可从药物和饮食习惯着手。
一、药物治疗：
1.可选用具有抗过敏止痒作用的药膏涂抹在患处，也能用生理盐水、炉甘石洗剂进行局部湿敷。倘若湿疹面积较大，可结合口服抗组胺药来进行抗过敏治疗，或者采用中成药来清热利湿止痒。此外，还能应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，若有继发感染则加用抗生素制剂。一定要在专业医生的指导下用药，切不可随意乱用药物。
(1)抗过敏止痒类药膏：这类药膏可以有效缓解湿疹引起的瘙痒等不适症状。
(2)生理盐水：具有一定的清洁和舒缓作用。
(3)炉甘石洗剂：能减轻瘙痒和炎症。
(4)抗组胺药：帮助对抗过敏反应。
(5)中成药：发挥清热利湿止痒的功效。
二、饮食习惯：
1.饮食要以清淡、低盐少油、易消化的食物为主，多吃一些营养丰富的食物以及蔬菜水果。要尽量远离容易过敏的东西，少吃鱼虾海鲜以及辛辣刺激性食物，也不要用手抓挠瘙痒处。同时要做到戒烟忌酒，忌饮咖啡、浓茶等。还要避免各种外界刺激，如热水烫洗、过度搔抓，减少接触化学成分用品。并且要增加户外锻炼，提升免疫力。
(1)清淡、低盐少油、易消化食物：避免加重身体负担。
(2)营养丰富食物和蔬菜水果：提供必要的营养。
(3)避免易过敏食物等：防止诱发或加重湿疹。
总之，对于腿上长湿疹的情况，要全面综合地进行应对，从寻找诱因到采取合适的药物治疗和养成良好的饮食习惯等方面都要重视，这样才能更有效地改善湿疹状况，促进恢复。